Медицинский бинт (5 метров × 10 см) и пластыри разных размеров – от 10 шт.. Это незаменимо при ранениях. Лучше брать влагостойкие варианты, особенно если маршрут проходит через зоны с высокой влажностью.

Анальгетики с ибупрофеном (200 мг) – 20 доз. Снимают боль и воспаление. Дополнительно стоит добавить антигистаминные препараты (например, лоратадин) – реакция на насекомых или пыльцу бывает непредсказуемой.

Антисептик (йод/хлоргексидин) во флаконе с распылителем. Обработка ран займет секунды, а риск занесения инфекции снизится. Для ожогов подойдет декспантенол в аэрозоле – практичный и эффективный.

Бинт для фиксации (3–5 м) полезен для иммобилизации. Если планируется многодневный поход, добавьте кровоостанавливающую губку – не занимает места и работает мгновенно.

Собираем аптечку для велопутешествия по РФ

Обязательные препараты для аптечки:

• 
  
• Обезболивающие средства – ибупрофен (200 мг), парацетамол (500 мг).
  
• Антибактериальные препараты – хлоргексидин (0,05%), перекись водорода (3%).
  
• Бинты и пластыри – гипсовые повязки, лейкопластыри, бинты.
  
• Средства от желудочных расстройств – смекта (10 пак.), энтеросгель (5 тюб.).
  
• Средства против аллергии – тавегил (1 мг), гидрокортизоновая мазь.
  

Рекомендуется также:

1. 
   
2. Крем от солнца (SPF 50+).
   
3. Репеллент с ДЭТА (30%).
   
4. Медицинский пинцет.
   
5. Безопасные ножницы.
   
6. Цифровой термометр.
   

Если маршрут проходит вдали от населённых пунктов, добавьте:

• 
  
• Сильный антибиотик (аугментин).
  
• Жгут кровоостанавливающий.
  
• Раствор для регидратации (регидрон).
  

Базовый набор лекарств для велопохода

Обязательные медикаменты: антисептики, анальгетики, препараты для ЖКТ и противоаллергические. Дополнительно потребуются средства от укачивания, если маршрут проходит по серпантинам.

Используйте компрессионную повязку при травмах связок. SPF 50+ необходим для защиты от солнечных лучей. Для ночевки на природе потребуется средство от насекомых.

Проверьте срок годности всех медикаментов перед выездом. Упакуйте таблетки в герметичные контейнеры, чтобы избежать намокания.

Лекарства для обработки травм

Пероксид водорода – универсальное средство для обеззараживания ран. Наносится на рану с помощью стерильного тампона, удаляет загрязнения и останавливает капиллярное кровотечение.

0,05%-ный хлоргексидин – мягкий антисептик для чувствительных зон. Используется после перекиси или вместо неё, если кожа чувствительная.

5%-ный йод – антисептик локального действия. Противопоказан при обширных ранах и индивидуальной непереносимости.

Стерильные марлевые салфетки 10×10 см – закрывают раневую поверхность после обработки. Закрепляются с помощью лейкопластыря или повязки.

Гидрогелевые повязки (например, «Бранолинд») ускоряют заживление мокнущих ссадин. Меняются раз в 1-2 дня.

Порошок Банеоцин с антибиотиком для лечения инфицированных ран. Наносится 2-3 раза в день.

2% Салициловая мазь используется для воспаленных ссадин. Наносится под повязку не дольше 3 дней.

Средства от желудочных проблем в поездке

Расстройства пищеварения – частый спутник дальних маршрутов. Данные лекарства быстро справятся с недомоганием:

• 
  
• Активированный уголь – таблетки (10-20 шт.) при отравлении/диарее. Принимать из расчета 1 таб. на 10 кг массы.
  
• Диосмектит – 5-10 саше. Помогает при диарее и метеоризме. Разводится в жидкости, подходит для походов.
  
• Лоперамид – быстрое средство от поноса. До 4 мг ежедневно.
  
• Фестал/Энзистал – 20 таблеток. Улучшает переваривание тяжелой пищи.
  
• Омез – 5-10 единиц. Уменьшает выработку кислоты, защищает от изжоги.
  
• Гидровит – 3–5 пакетов. Восстанавливает водно-солевой баланс при обезвоживании.
  

Советы по применению:

1. 
   
2. Проверьте срок годности перед маршрутом.
   
3. Храните таблетки в герметичном контейнере.
   
4. Кипятите воду из природных водоемов.
   

Для снижения температуры и боли

Эффералган – универсальное средство, снижающее жар и умеренную боль. Схема: 500 мг/6 ч, максимум 4 г в сутки.

МИГ эффективен против воспалений, судорог и лихорадки. Дозировка: 200-400 мг/6-8 ч, не превышая 1,2 г за день.

Ацетилсалициловая кислота снимает болевой синдром и лихорадку, но противопоказан при проблемах с желудком. Прием: 300-500 мг трижды в день.

Нимесулид (Найз) помогает при сильном дискомфорте, но с осторожностью – до 100 мг 2р/день.

Но-шпа (дротаверин) устраняют колики и мышечное напряжение. Разовая доза – 40–80 мг.

Анестетики местного действия используются при повреждениях эпидермиса. Использовать на пораженной области.

Антигистаминные (лоратадин, цетиризин) уменьшают отёки после укусов насекомых. Дозировка: 10 мг/24 часа.

Проверьте срок годности препаратов перед использованием. Храните таблетки в герметичной упаковке, защищая от влаги.

Лекарства против аллергических реакций

Антигистаминные препараты – обязательный компонент аптечки. Лоратадин или цетиризин подходят для быстрого снятия симптомов: зуда, отёков, покраснений. Дозировка – 10 мг в сутки, эффект длится 24 часа.

Для купирования тяжелых состояний применяют инъекционный дексаметазон. Однократное введение 4–8 мг внутримышечно купирует приступ. Держите шприц и салфетки для инъекций.

Мазь с гидрокортизоном помогает при дерматитах. Применяйте на воспаленных зонах дважды в сутки. Максимальный курс – 5 дней без назначения.

Капли от аллергии устраняют воспаление глаз. Дозировка: 1 капля/глаз 2р/день.

Сорбенты (активированный уголь, 250 мг на 10 кг веса) ускорят выведение аллергенов при пищевых реакциях. Используйте при первых признаках.

Средства для длительной терапии

Для длительной терапии рассчитывайте дозы с резервом. Диабетикам: 2х инсулин, глюкометр, тест-полоски, глюкагон. Держите инсулин в охлаждаемом контейнере.

При гипертонии – антигипертензивные средства (амлодипин, эналаприл), тонометр-браслет. При астме: сальбутамол в двойном экземпляре + спейсер. Эпилепсия: противосудорожные в защищенной таре.

При аутоиммунных заболеваниях (ревматоидный артрит, болезнь Крона) – иммуносупрессоры (метотрексат, азатиоприн) и глюкокортикоиды (преднизолон). Проверьте сроки действия препаратов.

Аллергики: противоаллергические + EpiPen. Изучите сочетаемость медикаментов.

Сохраните данные о лекарствах в двух форматах. Укажите контакты лечащего врача для экстренных консультаций.

Как собрать аптечку для велосипедного тура

Упакуй медикаменты в водонепроницаемые боксы или многоразовые мешочки с этикетками. Подойдут компактные контейнеры с несколькими отсеками – так ничего не перепутается и будет защищено от влаги.

Главные средства: обезболивающие, обеззараживатель, лейкопластыри, перевязочный материал, турникет – разместите в невесомый чехол с фиксатором к велосипеду. Для капсул используйте компактные емкости с плотными крышками.

Дополнительно: термоустойчивая упаковка для кремов, вакуумная упаковка для перевязочных средств. Если маршрут проходит в глуши, включите иглу и средство для остановки крови – их лучше хранить в прочном контейнере.

Зафиксируйте чехол так, чтобы он не шатался и был доступен без остановки. Убедитесь, чтобы контейнер не намокала: перед отправлением положите внутрь велотур по россии 2025лотенце и смочите мешок – если салфетка не промокнет, всё в порядке.