전신진동운동기구는 체중 감량에 도움이 될까? > 자유게시판

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안녕하세요 진동기구 이유gym 김 명중 트레이너입니다. 오늘은 회원님께서 질문 주신 내용으로 글을 써볼까 합니다. 계룡pt회원님 : 선생님~ 궁금한 게 있어요~ 진동기구 그 위에 올라가면 진동 울리는 거 있잖아요~ 올라가있기만 해도 살 빼는데 좋아요?나 : 음~ 그냥 올라가서 있으면 체중 진동기구 감량은 힘들죠? 회원님 : 그럼 이 위에서 브릿지나 스쿼트를 하면요?나 : 음~ 가만히 있는 것보다야 낫겠지만 그렇다고 해서 진동기구 에너지가 더 쓰이는 건 아녜요.회원님 : 왜요!?나 : 음~ 쉽게 말해서, 내 몸에서 진동을 만드는 게 아니니까요?출처: 구글이미지​아마도 진동기구 이런 운동기구를 말씀하신 것 같은데 아쉽게도 체중 감량하는 데에는 효과를 보기가 힘듭니다.-몸에 진동 자극만 추가할 뿐, 자발적인 근육 진동기구 수축이 많아지는 건 아니기 때문이에요. 계룡pt실제 연구 사례들 중에는 다이어트에 효과가 없었지만 근이완이나 관절의 유연성을 향상시키는 데에는 도움이 진동기구 되었다.라는 연구도 있습니다. ​​검색 후 운동 기구들의 상세 내용을 살펴보니이런 제품 설명도 존재했습니다. ​​다이어트 목적으로 이용하기에는 다소 부족할 진동기구 것 같다는 저의 생각입니다.회원님 : 저는 그런 줄도 모르고... 서있기만 해도 살 빠지는 줄 알았어요. 당근에 올려야겠어요. 계룡pt​